파인애플식초 맛도 좋고 만들기도 정말 쉬워요. 파인애플식초로 다이어트 해볼까요?

안녕하세요. 상냥한깡통입니다. 11월 초라고는 믿겨지지 않는 날씨입니다. 이웃님들 모두 감기에 걸리지 않도록 조심하세요. 오늘은 다이어트와 관련된 이야기를 해보려고 합니다.

날씨가 추워지면서 다이어트와는 조금 멀어진 듯 한 계절이지만 추운 날씨일 수록 더욱 더 다이어트에 신경을 써야하는대요. 솔찍히 두터운 외투를 입는 추운 날씨에는 몸매관리가 조금 소홀해 지기도 합니다. 날씨가 추워서 밖에서 운동하는 것도 점점 귀찮아 지고 한잔 두잔 술한잔 하기에는 정말 딱 좋은 날씨여서 다이어트와는 정말 안녕..

다이어트하면서 운동도 중요하지만 어떤 음식을 먹는것도 중요한대요. 오늘은 다이어트에 도움이 많이 된다는 파인애플식초에 대해서 알아보려고 합니다. 만들기도 쉽고 맛도 좋은 파인애플 식초 만드는법과 파인애플식초 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

파인애플식초 효능

파인애플식초는 티비프로그램에 한번 나오는 바람에 갑자기 파인애플 식초 바람이 불었다고 식초열풍이 불었었는대요. 파인애플식초를 꾸준히 마시기만 하여도 다이어트에 도움이 된다고 하여서 더욱 더 화제가 되었던 것 같습니다. 파인애플식초 효능에 대해서 조금 알아보니 다이어트에 정말 도움이 많이 되는 식품이긴 하더라구요. 

우선 파인애플식초를 꾸준히 마시게 되면 우리 몸에 과도하게 흡수되는 단백질의 흡수를 막고 소화가 되게끔 도와준다고 합니다.  또한, 파인애플에는 비타민C가 풍부하게 들어있기 때문에 피부미용에도 좋지만 폴리페놀이라는 성분이 들어있어 체중 감량을 하는데 많은 효과가 있다고 합니다. 특히, 내장지방을 제거해 주는데 효과적이여서 뱃살을 고민하시는 분들이 꾸준히 마시면 뱃살을 줄이는데 도움이 됩니다.

여성분들은 변비때문에 고생이신 분들이 계시는대 파인애플식초는 식이섬유가 많이 들어있어서 장의 움직임을 활발하게 하여서 숙변제거에도 많은 도움이 됩니다. 저도 이주 정도 먹어보니 체중감량은 아직 딱히 잘모르겠지만 화장실은 조금 편안하게 다녀와서 조금 좋더라구요.^^ 이외에도 집중력향상, 몸속의 살균소독,  기초대사량 증가 등 다양한 효능이 있다고 알려져 있습니다. 

파인애플식초 만드는법

파인애플식초를 만드는 법도 아주 간단하더라구요. 저는 선물을 받아서 마시는 것이라서 직접 담구지는 않았지만 선물을 해주신 분에게 물어보니 정말 간단하더라구요. 설탕1 : 파인애플1: 식초1을 넣어서 실온에서 2주 숙성을 한 뒤 파인애플은 건져내고 남은 식초는 냉장고에 보관해서 물에 희석을 해서 마시면 되는 것이라고 하더라구요. (파인애플은 심까지 모두 넣어주어야합니다. 파인애플심에 좋은 성분이 듬뿍 들어있다고 합니다.)

파인애플식초를 만들때 주의할 점은 아무런 식초를 넣는 것이 아니라 주정식초가 첨가되어 있지 않는 식초를 사용하여야 한다고 합니다. 주정식초란 발효시간을 줄이기 위해 에탄올 성분을 주입해서 단기간 숙성을 시킨 식초이기 때문에 주정식초가 함유되어 있지 않는 자연발효식초를 사용하여야 한다고 합니다. 

그리고 제 친구는 설탕을 넣지 않고 발효를 시켜서 마신다고 하더라구요. 파인애플도 달고 설탕도 달아서 설탕의 전혀 넣지않고 파인애플식초를 만들었다고 하는대요. 설탕을 넣는 이유는 설탕을 넣으므로써 발효가 빨리 될 수 있도록 도와주는 것이고 설탕을 넣지 않고 발효를 시키는 것이라면 숙성시간을 설탕을 넣은 것보다는 조금 더 길게 숙성을 해야한다고 하네요. 

아직 파인애플식초를 마시고 있는 중이여서 살빼는데 도움이 된다 안된다. 라고는 정확하게 말하기는 애매한 단계입니다. 이번에는 선물을 받아서 마시지만 지금 있는 식초를 마시고나면 저도 직접만들어 보려구요. 맛도 좋고 고기 먹고 난 후 한잔 마시면 느끼한것도 사라지고 부대끼는 느낌도 많이 줄어드는 것 같아서 괜찮더라구요. 꾸준히 마셔보고 정말 드라마틱한 변화가 있을 때 다시 파인애플식초 후기 가지고 돌아오겠습니다. ^^