자스민차 효능 아시나요? 자스민차 다이어트에 효과적이라네요.

일반적으로 동네에 있는 중국집이 아닌 조금 제대로 중국음식을 한다 라고 하면 식전에 나오는 차 알고계시죠? 향긋한 차를 마시면서 음식을 기다리는 시간이 가장 긴 시간처럼 느껴지곤 합니다.

자스민이라고 불리우는 차로 중국에서는 말리화차라고 불리우는 차입니다. 중국의 북쪽지방에서 즐겨 마시는 차로 만드는 방법은 차 잎에 꽃향을 스며들게 하여서 만든 화차라고 합니다. 

향이 좋고 쓴맛이 적기 때문에 차에 익숙하지 않은 사람도 쉽게 마실 수 있는 차이기 때문에 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 차인대요. 오늘은 자스민차 효능에 대해서 조금 알아보도록 할께요.

자스민차(말리화차) 효능

쟈스민차를 처음 접하게 되는 곳이 중국음식점에서 맛을 보신 분들 많으시죠? 향긋한 꽃향기와 허브향이 싹 퍼치면서 부담없이 마실 수 있는 차인대 꽃향기를 싫어하시는 분들은 화장품을 먹는 느낌이라고 별로 좋아하지 않으신 분들도 계시더라구요. 우리나라도 차 문화가 있었지만 지금은 그런 문화가 남아있지 않지만 중국은 아직도 차 문화가 활성화 되어있는대요.

기름진 음식을 먹고도 비만이신 분들이 없는 것 보면 차를 자주 마셔주는 것이 정말 효과가 있는 듯 합니다. 자스민차를 꾸준히 마셔주면 체내에 기름기를 제거하는데 많은 도움이 된다고 합니다. 체내에 쌓인 기름과 콜레스테로을 물론 지방을 분해하는 성분이 있기 떄문에 기름진 음식을 먹고 난 후 자스민 차를 마셔주면 지방이 몸에 쌓이는 것을 상당부분 막을 수 있겠죠?

특히나 자스민차가 여성분들에게 좋은 효능을 가지고 있다고 합니다. 여성질환과 관련인는 자궁에 좋다고 하는대요. 생리통이 심하거나, 생리가 불규칙 하신 분들이 드시면 생리통 완화 및 생리를 규칙적으로 할 수 있게 도와준다고 합니다. 아마도 자스민차 성분이 따뜻한 성분이기 때문에 몸을 따듯하게 만들어 주어서 생리통에 도움이 되는 듯 합니다. 

또한, 모유수유를 하고 있는 산모님들이 자스민차를 마시면 산모의 모유 촉진에 도움이되고, 건조한 피부개선, 스트레스 해소, 기관기자 좋지 않으신 분들이 꾸준히 마시면 기관지개선에도 많은 도움을 준다고 합니다. 평소에 스트레스를 많이 받으시는 분들이나 우울함을 느끼시는 분들이 자스민 차를 마시면 심신안정의 효과가 있으니 커피나 탄산음료 대신에 자스민차를 마셔보도록 하세요.

자스민의 꽃말은 사랑스러움이라고 합니다. 사랑을 주고싶지 않아도 몸에 좋은 효능이 있다는 것을 보니 사랑할 수 밖에 없는 차인 듯 합니다. 요즘 하루에 2리터는 무리더라도 1리터라도 물을 마시려고 노력을 하는데 맹물을 먹는게 쉽지는 않더라구요. 이것저것 좋다는 차들을 구매해 두고 물도 마시고 차도 마시고 하는데 오늘 마트에가서 자스민차도 하나 구매를 해야겠네요.

자스민차가 따뜻한 성분이라고 하니 평소에 몸이 차가우신 분들이 마시면 혈액순환에도 많이 도움이 될 듯합니다. 추석을 앞두고 기름진 음식 많이 먹게 될텐대 기름진 음식 먹고 후식으로는 자스민차 한잔 어떠세요?