평균수명 100세 시대인 요즘은 오래 살기 위해 건강을 신경쓴다기 보다는 건강하고 아프지 않기위해서 몸에 신경을 쓴다라는 표현이 더 맞는듯 합니다. 의학의 발달로 수명이 길어져 오래사는 것은 걱정이 되지 않지만 지금부터 몸에 신경을 쓰지 않는다면 노후에 건강한 삶을 살 수 있을지는 의문이 들기도 합니다. 특히나 요즘 현대인들은 바쁘다는 핑계로 아침을 거르거나 시간이 없다는 이유로 인스턴트 식품이나 패스트푸드같은 간단하게 먹을 수 있는 음식을 선호하기도 합니다. 저또한 마찬가지로 아침에 일어나서 아침식사를 하는 것 보다 그 시간에 잠을 조금이라도 더 자려고 합니다. 하지만 이런 식습관과 생활습관이 우리몸에 여러가지 독소와 노폐물을 쌓이게 하는 원인이라고 합니다. 몸속에 독소가 쌓이게 되면 혈액이나 림프액 ..